室内太闷？

那还不赶紧开窗透透气！

这几乎是我们从小到大耳朵都要听出老茧的“健康语录”。

但随着现在的空气质量与小时候相比大相径庭，

雾霾与尾气齐飞，

且天空常常灰得像哭过，

开不开窗还真成了两难的问题。

冬季不开窗吧

闷，呼吸不畅

冬季开窗吧

冷，霾，呼吸不畅

那么冬季要不要开窗？

如何开窗才能最大程度保证室内空气流通且减少雾霾的侵袭呢？

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

首先我们来回答第一个问题

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

大多数时候该开窗

长期不开窗，后果很严重：从人体呼吸情况上分析，正常情况下每人每小时要呼出22升的二氧化碳，而做重体力活动的人每小时会呼出80升的二氧化碳。若不及时的开窗会导致二氧化碳聚集在室内，长期如此会对人体健康有影响。室内长期不通风，其PM2.5的浓度并不会比室外低。

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

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这几个时间段不要开窗

1、重度污染时;

2、早晚交通高峰;

3、大风引起扬尘多时。

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

什么时候开窗最好?

10:00——15:00开窗

据研究测试，城市里空气污染的两个高峰期一般在日出前后和傍晚，此时最不宜开窗。而两个相对的空气清洁时段则是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。

一天的开窗时间和次数，应根据住宅大小、人口多少、室内污染程度及天气情况来定。每天开窗换气应不少于2次，且每次不少于15分钟。

雾霾严重时，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开条小缝，并同时使用加湿器、湿化喷雾，或在室内放一盆水，以增加空气湿度。

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

睡觉时窗户可适当开条缝

冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。

使用燃气时应开窗

很多人在使用厨房时，有个错误的做法就是只在炒菜时才开窗，烧水炖汤却不开窗。其实只要使用到燃气时，就应开窗或打开油烟机，因为燃气的废气容易在厨房聚集并扩散到室内其他空间，对身体健康产生影响。

1、装修房屋时，选择带有环保标志的绿色装饰材料；

2、马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开；

3、湿式除尘。方法简单，就是先在室内洒点水，过10-15分钟后再用条帚轻轻去扫，在城市可用湿拖布直接擦地。湿式除尘能防止尘土飞扬，同时调节室内湿度；

4、开空调时，在室内放盆水；

5、多放几棵绿色植物，如银皇后、千年木、绿宝石、垂叶榕、常春藤、虎尾兰、富贵竹、白掌；

6、购买空气净化器

(图片来源：中建门窗供稿，侵删)

冬季的空气质量让人叫苦不迭，

但只要掌握适当的开窗方法，

畅快过冬就不是难题了。

你学会了吗？

(文章来源：中建门窗供稿，侵删)